專家指出，長期站立工作者，如交警、教師、強體力勞動者、孕婦等易患下肢靜脈曲張。
　　
　　站太久“蚯蚓”爬上腿
　　
　　從3年前起，家住天河的林女士就覺得左腿經常酸酸的、脹脹的，偶爾還會在睡夢中“抽筋”。上個月，她突然發現，原本漂亮的小腿上凸起了一條彎彎曲曲、若隱若現的“青筋”。后來，青筋像條逐漸長大的青蛇，在腿肚上迂曲盤結，甚至還形成一個腫塊。
　　
　　日前記者了解到，林女士腿上類似蚯蚓的“浮腳筋”，正是有“美腿殺手”之稱的靜脈曲張。據醫生介紹，下肢靜脈曲張是一種常見病，在我國的發病率為8%左右。該病是因為人體內靜脈內瓣膜閉合不全，導致血液逆流，引發血管擴張并彎曲，久而久之而形成的。
　　
　　多見于久站工作者
　　
　　據了解，靜脈曲張的發生和體質及遺傳有關，肥胖、懷孕、長久站立、服用女性荷爾蒙藥物、腹腔壓力增加及老化等，也是靜脈曲張的誘發因子。據統計，父母親有靜脈曲張問題的下一代，靜脈曲張的發病率是普通人的兩倍，而且女性出現靜脈曲張的比例是男性的兩倍。該病多見于長期站立工作的人，比如交警、教師、車工和強體力勞動者、孕婦和體形高大粗壯的人。
　　
　　專家指出，靜脈曲張早期除了不雅觀外，患者并沒有任何其他的癥狀及疼痛，但如果不及早進行治療的話，其癥狀就會繼續加劇惡化。病發部位側下肢會出現脹、疼痛、癢、易抽筋等癥狀。此時，靜脈就像蚯蚓般爬滿大小腿甚至張牙舞爪地膨脹凸出，連襪子都遮掩不住。一旦嚴重，常見并發癥有濕疹、慢性小腿潰瘍、血栓性靜脈炎和靜脈破裂出血。所以，千萬別等癥狀惡化，才急于求診。
　　
　　常活動戒負重物可預防
　　
　　專家介紹，平時經�；顒酉轮�，適當抬高患肢，不要久站久坐，力戒擔負重物，是預防腿部靜脈曲張的重要事項。比如，應養成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，并維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環。每晚用溫水熱敷兩腿，睡時墊高患肢，使之高于心臟水平。保持大便通暢，避免用力排便。
　　
　　另外，靜脈曲張患者宜進食清淡而富有營養的食物，如新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤小豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。忌食辛辣刺激、魚腥發物等，不要吸煙。