夏季來(lái)臨，挑食和偏食在青少年的飲食習(xí)慣中更加普遍。日前，相關(guān)專家提醒廣大家長(zhǎng)，應(yīng)注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，以免影響孩子身高。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師潘慧指出，暴飲暴食可能嚴(yán)重影響青少年的身高。青少年胃口往往比大人好，同時(shí)又缺乏自制力，一旦遇到豐盛可口的飯菜便大吃大喝，久而久之難免出現(xiàn)胃腸道功能紊亂。另外孩子喜歡狼吞虎咽，食物往往沒(méi)有經(jīng)過(guò)有效的咀嚼就進(jìn)入胃腸道，會(huì)明顯增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于食物消化吸收。這都會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，最終影響孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育。

此外，挑食、偏食也是影響身高的一大因素。據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院門診部提供的數(shù)據(jù)，在６００余例因矮小來(lái)就診的孩子中，６０％左右的孩子有挑食或偏食的傾向。

潘慧指出，挑食、偏食對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常不利。只有保證食物的多樣化，才能使各種營(yíng)養(yǎng)成分起到互補(bǔ)的作用，偏愛(ài)某種食物或放棄某種食物最終會(huì)造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)失衡，從而影響孩子健康成長(zhǎng)與發(fā)育。