時間：2009-06-28 來源： 作者： 我要糾錯
整個冬天，大多數人處于蟄伏狀態：深居簡出、運動量減少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下來，體內積存了大量的脂肪和毒素。古語有說：“千金難買春來泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正當時”。
這里值得注意的是，不要一味地偏信民間的排毒藥物，其實，簡單的蘋果和鮮奶就有非常好的排毒功效。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、櫻桃、葡萄也有不錯的排毒功效。還有海帶綠豆湯，因海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒，所以，飲用此湯，毒素自然會隨著大小便排出。湯好飲有益，且不需要泄得那么辛苦，不妨試試吧！（王朝剛）
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| 第 1 頁：原則一：早春時節選擇熱量較高的主食，并注重補充足夠的蛋白質。 |
| 第 2 頁：原則二：適當增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素和無機鹽。 |
| 第 3 頁：原則四：春季飲食應省酸增甘，以養脾氣。 |
| 第 4 頁：原則五：根據個人體質及病情對癥食補。 |
| 第 5 頁：原則六：千金難買春來泄，消脂排毒正當時。 |
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