時(shí)間：2009-06-28 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
整個(gè)冬天，大多數(shù)人處于蟄伏狀態(tài)：深居簡(jiǎn)出、運(yùn)動(dòng)量減少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下來(lái)，體內(nèi)積存了大量的脂肪和毒素。古語(yǔ)有說(shuō)：“千金難買春來(lái)泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正當(dāng)時(shí)”。
這里值得注意的是，不要一味地偏信民間的排毒藥物，其實(shí)，簡(jiǎn)單的蘋果和鮮奶就有非常好的排毒功效。試試早上起來(lái)喝一杯鮮奶，吃一個(gè)蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、櫻桃、葡萄也有不錯(cuò)的排毒功效。還有海帶綠豆湯，因海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒，所以，飲用此湯，毒素自然會(huì)隨著大小便排出。湯好飲有益，且不需要泄得那么辛苦，不妨試試吧�。ㄍ醭瘎偅�
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| 第 1 頁(yè)：原則一：早春時(shí)節(jié)選擇熱量較高的主食，并注重補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。 |
| 第 2 頁(yè)：原則二：適當(dāng)增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽。 |
| 第 3 頁(yè)：原則四：春季飲食應(yīng)省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。 |
| 第 4 頁(yè)：原則五：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及病情對(duì)癥食補(bǔ)。 |
| 第 5 頁(yè)：原則六：千金難買春來(lái)泄，消脂排毒正當(dāng)時(shí)。 |
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