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    入秋養生 飲食要保健
    
              
    
            
     時間：2009-06-19  來源：    作者：   我要糾錯
    
            
    
           
    
             含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，既可有效地預防心腦血管疾病，也可預防腦血管疾病的發生。還應防止進食過飽，晚餐以八分飽為宜，晨起喝杯白開水，以沖淡血液;日間多喝淡茶，對心臟有保護作用。
    			
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