秋天是冬夏季風活動的過渡時期，氣候多變，早晚溫差大，早晚溫差加大，冷熱交互出現，冷空氣活動使氣候多變。前半夜暑去爽來，很是宜人，后半夜則寒邪下注，室內暑濕上蒸。二者相交在一起，寒濕之邪便常常同時侵襲人體，這寒濕之邪就是人們所說的“賊風”，對人體健康干擾甚大，會造成全身酸痛，肌膚麻木，脘腹痞滿，便溏下痢，四肢無力，周身關節疼痛等癥狀。

秋季白天仍然很熱，但是一到夜間，就會涼風習習。有的人愛開窗而睡，很容易受“賊風”侵襲。這是因為睡眠中人體各器官活動減弱，免疫機能降低，陣陣涼風吹起的地面塵土以及細菌病毒乘虛而入，會引起咽炎、氣管炎等癥狀;“賊風”吹在熟睡者的頭面部，第二天早上容易引起偏頭痛，甚至口歪眼斜、流口水，這主要是病毒侵犯了人體，導致了面部神經麻痹;“賊風”吹在沒蓋被子的腹部上，還會引起腹瀉;“賊風”還常常招來蚊子，吮吸血液，同時，把瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎傳給被叮咬者;夜間的“賊風”還使肌肉處于緊張性收縮狀態，不能充分松馳休息，使肌肉代謝酸性物質堆積，致使第二天全身酸痛，疲乏無力。

人們常用“多事之秋”來比喻秋天多變的天氣，這恐怕就是“賊風”的罪過。預防“賊風”侵襲：

1、忌當風而睡。秋天的夜晚，涼風習習，有的人愛開窗而睡，就很容易受“賊風”侵襲。陣陣涼風吹起地面的塵土以及細菌、病毒，傳到人們身上，會引起咽炎、氣管炎等癥狀。“賊風”吹在熟睡者的頭面部，第二天就容易引起偏頭痛，甚至口歪眼斜、流口水。這主要是由于濕邪侵犯了人體，導致了面部神經麻痹。

2、忌夜不蓋被。“賊風”吹在沒蓋被子的腹部上，會引起腹瀉;“賊風”吹在身上，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態，不能充分松弛休息，使肌肉代謝酸性物質堆積，致使第二天全身酸痛，疲乏無力。

3、忌盲目脫衣。預防“賊風”侵襲，平時要注意衣服的穿戴，不可盲目脫衣，也不要過早添衣，凍一凍，也會對秋季的“賊風”增加抵御力。